Bewegung

Wer rastet, der rostet...

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Gesundheitsblog

Gelenk-Warm Up

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Das Gelenk-für-Gelenk Warm Up für den gesamten Körper!

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Sarkopenie im Lockdown

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Sarkopenie bezeichnet den mit fortschreitendem Alter zunehmenden Abbau von Muskelmasse und Muskelkraft und die damit einhergehenden funktionellen Einschränkungen des älteren Menschen.

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Gesundheitsblog

(Wieder-)Einstieg ins Lauftraining

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Wie der (Wieder-)Einstieg ins Lauftraining gelingt – Zielfindung mit der Smart Regel

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Bewegung bei Herzschwäche

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Bewegung bei Herzschwäche – so viel Sport hilft dem Herzen wirklich!

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