vita fitness

Als Teil des Gesundheitszentrum Marburgs ist die vita fitness GmbH & Co. KG bemüht, den hohen Anforderungen, die Kunden an die Fitness-Branche stellen, gerecht zu werden. Unsere modernen, innovativen und flexiblen Leistungsangebote ermöglichen es jedem einen individuell passenden Tarif für sich zu finden. Unser umfangreiches Kursangebot, eine neue Trainingsfläche und eine durchgängige Betreuung der Kunden durch unsere Trainer bieten optimale Voraussetzungen für Ihr Training. Als familienfreundlicher Betrieb ist es selbstverständlich, dass unseren Kunden mit dem Kids Club eine Betreuung für ihre Kinder während des Trainings geboten wird. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Unterkategorien

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Der Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität.

Sie haben sich vorgenommen, mehr für Ihre Fitness und Gesundheit zu tun und somit Ihre Lebensqualität zu steigern? Wir unterstützen Sie gerne dabei. 

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Flexibilität, Ausdauer und Disziplin sind der Gesellschaft täglich Brot, denn Alltag, Familien- und Berufsleben verlangen viel ab. Wenn der Körper schließlich nach Ausgleich und Entspannung schreit, scheint eine Lösung meist weit entfernt.
Das Tarifsystem „Mein Tarif" bietet einen Ausweg. In Anlehnung an die jeweilige Lebenssituation lässt sich aus einem Pool an Möglichkeiten ein individuelles Fitness-Workout mit einem individuellen Tarif zusammenstellen. Der Vorteil? Feste Vertragslaufzeiten werden durch Wunsch-Laufzeiten ersetzt und unbewegliche Sportprogramme weichen personalisierten Sportprofilen. So haben Sie die Möglichkeit sich Ihre Mitgliedschaft individuell zusammenzustellen.

Hier finden Sie einen PDF-Flyer mit unseren Angeboten im "Mein Tarif" - System.

Bei Interesse beraten Sie unsere Mitarbeiter gerne und erstellen Ihnen Ihr persönliches Angebot. Nutzen Sie auch unser kostenloses und unverbindlich Probetraining, um sich von unseren Leistungen ein Bild machen zu können. Einen Termin erhalten Sie unter 06421-169530 oder hier.

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Wollen Sie jemandem eine Freude machen?

Bei uns finden Sie eine große Anzahl verschiedenster Gutscheine. Ob Wellness, Behandlungen auf dem Collarium oder ein Workout im Trainingsbereich, für jeden ist etwas dabei, um unsere Angebote kennenzulernen.

Gerne verpacken wir die Gutscheine als Geschenk und verschicken sie.

Bei weiteren Fragen wenden Sie sich bitte an unser Personal am Empfang oder erkundigen Sie sich unter 06421-169530. Wir beraten Sie gerne!

Prävention mit Kreis 690x325

Mehr Bewegung, eine gesündere Ernährung und der richtige Umgang mit Stress steigern das Wohlbefinden eines Jeden. Daher ist es wichtig rechtzeitig etwas für sein Wohlbefinden zu tun. Denn wer vorbeugt, kann das Entstehen von Krankheiten hinauszögern oder sogar ganz verhindern. Gesundheit ist ein kostbares Gut, die uns die die Teilhabe am gesellschaftlichen Leben erleichtert und wesentlich zur Lebensqualität beiträgt.

Der aktuelle Präventionsplan mit allen Kursen und deren Startterminen als PDF-Download.

Bewegung 690x325

Hier finden Sie Kursbeschreibungen und Informationen zu allen Bewegungskursen aus dem Präventionsangebot des Gesundheitszentrum Marburg.

Ernährung 690x325

Hier finden Sie Kursbeschreibungen und Informationen zu allen Ernährungskursen aus dem Präventionsangebot des Gesundheitszentrum Marburg.

Präv. PME 690x325

Hier finden Sie Kursbeschreibungen und Informationen zu allen Entspannungskursen aus dem Präventionsangebot des Gesundheitszentrum Marburg.

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Erleben – entspannen – erholen. Die Ruhezone im vita fitness.

Über drei Etagen erstreckt sich die neue und einzigartige Saunenlandschaft im wunderschönen Flair, die nicht nur mit ihren herkömmlichen Saunen für optimale Regeneration nach einem stressigen Alltag sorgt, sondern in der auch zahlreiche Relaxzonen eine Atmosphäre der Stille bieten, in der Entspannung groß geschrieben wird.

Die Sauna-Öffnungszeiten sind im 1. OG Mo. - Do. 09.30 - 22.00 Uhr, Fr. 09.30 - 20.30 Uhr & Sa. & So. 11.00 - 19.30 Uhr,
im 2. OG Mo. - Do. 10.00 - 22.00 Uhr, Fr. 10.00 - 20.30 Uhr & Sa. & So. 11.00 - 19.30 Uhr.

 

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Gesunde Ernährung ist eine optimale Ernährungsweise, die dem Organismus das gibt, was er braucht.

Wir helfen Ihnen dabei sich dauerhaft gesund zu ernähren! Da es ganz unterschiedliche Zielsetzungen gibt, können Sie aus verschiedenen Ernährungsangeboten das passende für sich auswählen.

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Für alle Besucher des Gesundheitszentrums besteht die Möglichkeit in der Bistrolounge Erfrischungsgetränke, Heiß-Getränke und Speisen zu genießen. Auch die Gäste unserer Wellness-Landschaft können sich in der Saunalounge die Speisen und Getränke der Bistrolounge servieren lassen und diese im gemütlichen Ambiente zu sich nehmen.

Empfang 690x325

Das Team des vita fitness, bieten Ihnen Erlebnis, Entspannung und Erholung in einem der schönsten Studios Deutschlands. 
Wir möchten unseren Kunden die Möglichkeit bieten, die Angebote des vita fitness individuell an die eigenen Ziele und Anforderungen im Alltag anzupassen.

Kochclub 690x325

„Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern."
(Pfarrer Sebastian Kneipp, 1821 – 1897)

Neben regelmäßiger Bewegung hält auch gesundes Essen fit! Der vita - Kochclub zeigt Ihnen, dass gesundheitsbewusstes Essen ganz einfach ist und die Zubereitung Spaß macht.

Schnell & unkompliziert und trotzdem lecker & gesund kochen sind in der Küche kein Widerspruch. Das können Sie unter der Anleitung von Carmen Schumacher an jedem letzten Mittwoch im Monat von
18 bis 21 Uhr in der Lehrküche des vita-Kochclub selbst erleben.Mit monatlich wechselnden Themen wird hier stets vegetarisch und vitalstoffreich gekocht. In kurzer Zeit zaubern die Teilnehmer warme und kalte Gerichte aus Bio-Zutaten sowie Vollkornbackwaren aus Bio-Getreide, welches direkt vor dem Backen auf einer Getreidemühle in der Lehrküche gemahlen wird. Nehmen Sie teil und bringen Sie mit neuen Rezepten Abwechslung in Ihre Küche.

Carmen Schumacher ist ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin GGB & Entspannungspädagogin.

Anmeldung unter 06421-16953-0 oder am Empfang des vita fitness.

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Als familienfreundlicher Betrieb bietet das vita fitness neben dem vita family Tarif auch zahlreiche Angebote für Ihre Kleinen sowie für Sie und Ihre Kinder gemeinsam. Zudem haben Sie die Möglichkeit Ihre Kinder über 44 Stunden in der Woche in unserem KidsClub betreuen zu lassen.

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Freuen Sie sich auf ein einzigartiges Fitnesserlebnis im vita fitness in Marburg. Neben einer fantastischen Auswahl an“ Startrac“ Kraftgeräten der neuesten Generation bietet unser Studio einen separaten Ausdauerbereich mit 44 Cardiogeräten der Marke „TechnoGym“. Es warten Crosstrainer, Sitz-, Liegeergometer sowie eine ausreichende Anzahl an Laufbändern auf Sie. Freunde der „funktionellen Fitness“ kommen durch ein reichhaltiges Angebot an Equipment ebenso auf ihre Kosten. Unter anderem können Sie jederzeit dem TRX-Suspension-Training auf der Fläche nachgehen, auf eine Vielzahl von Kettlebells und Medezinbällen zurückgreifen. Das vita fitness bietet somit alles, was Sie von einem Premium-Studio erwarten. Unser hochqualifiziertes Team erstellt Ihnen auf Wunsch einen individuell auf Sie abgestimmten Trainingsplan. Falls Ihnen das noch nicht reicht, können Sie ein Personal Training oder ein Training an unserer Power Plate buchen.

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Wir möchten Sie als Kunden in unseren Mittelpunkt stellen und Ihnen eine effektive und engmaschige Betreuung bieten, um Ihr Partner auf dem Weg zu Ihrem Trainingsziel zu sein. Nach einem intensiven und individuellen Eingangscheck mit unterschiedlichen Tests, welche Ihnen und uns einen Überblick über Ihre Leistungsfähigkeit gibt, werden wir gemeinsam mit Ihnen Ziele vereinbaren. Wir erstellen auf der Grundlage der Tests und Ihrer Ziele Ihren persönlichen Trainingsplan, mit dem Sie auf der Basis unseres 5-Punkte-Modells so effektiv wie möglich trainieren können. Da Variabilität und Progression (Steigerung) wichtige Pfeiler in unserer Trainingsphilosophie darstellen, bieten wir Ihnen bis zu 4 Trainertermine inkl. Trainingsplanerstellung pro Jahr, zusätzlich einen Cardio-Check-In-Termin, sowie Kontrolltermine zur Vertiefung komplexer Bewegungsabläufe. Während Ihres gesamten Aufenthalts im vita fitness stehen Ihnen unsere Trainer bei Fragen oder Problemen jederzeit gerne zur Verfügung.

- einmalig 79,00 €

Einmal zahlen und während der gesamten Mitgliedschaft davon profitieren! Bei uns werden keine zusätzlichen oder versteckten Trainerpauschalen erhoben.
Ihnen steht diese Betreuung in jedem Jahr ohne zusätzliche Zahlungen zur Verfügung!

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Die Durchführung eines regelmäßigen Krafttrainings hat sehr viele positive Effekte und ermöglicht mit relativ geringem Zeitaufwand enorme Erfolgserlebnisse. Neben der Körperstraffung, der Körperstabilität, Stärkung der Tiefenmuskulatur steigert ein gezieltes Krafttraining durch den Muskelzuwachs den täglichen Grundumsatz an Kalorien. Krafttraining trägt also aktiv zur Körperfettreduzierung bei und ist bei einem umfassenden Fitnessprogramm unabdingbar.

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Unter Ausdauertraining versteht man Trainingsprogramme und Trainingsformen, deren Ziel es ist, die Ausdauer zu erhöhen, also die Fähigkeit des Körpers, über einen ausgedehnten Zeitraum Leistung zu erbringen bzw. einer Ermüdung länger entgegen zu wirken. Das Ausdauertraining trägt wesentlich zur Entwicklung und Aufrechterhaltung eines guten Gesundheitszustandes bei und stärkt die Regenerationsfähigkeit des Körpers. Insbesondere sind hier positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System zu nennen, was sich in einer deutlichen Reduktion des Herzinfarkt-Risikos ausdrückt. Weitere positive Aspekte sind eine Stärkung des Immunsystems und häufig eine Verbesserung des Blutbildes.

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Das Team des vita fitness bietet Ihnen ein vielfältiges Kursprogramm mit über 90 Kursen in der Woche. Wir legen besonderen Wert auf eine hochqualifizierte Ausbildung unserer Trainer, damit Sie in allen Kursen bestmöglich betreut werden. Unsere Trainer möchten Sie in jedem Kurs aufs Neue motivieren Ihre Ziele zu erreichen. Sie haben noch nie einen Kurs besucht oder sind neu im vita fitness? Lassen Sie sich von der Gruppendynamik anstecken und bringen Sie Abwechslung in Ihr Training. Gerne beraten wir Sie bei der Verbindung von Gerätetraining und Kursen, damit Sie effektiv trainieren können.

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Im vita finess können Sie mehr als 20 verschiedene Aqua-Kurse besuchen. Ob Aqua-Jogging, Power Aqua-Jogging,  Aqua-Jogging Intervall, Aqua-Fitness,  Aqua-Circle, Aqua-Fitness Intervall oder Aqua-Zumba - bei uns finden Sie garantiert den richtigen Kurs. Verschiedene Schwierigkeitsstufen helfen Ihnen, den für Sie idealen Kurs zu finden und Ihre Leistungsfähigkeit individuell zu steigern. Das Training im Wasser verbessert Ausdauer und Kraft und ist darüber hinaus gut für alle diejenigen geeignet, die abnehmen wollen oder aufgrund von Verletzungen nur eingeschränkt trainieren können. Die Beweglichkeit und Koordination werden geschult und durch den Auftrieb des Wassers werden besonders die Gelenke geschont. Unsere Aqua-Kurse sind auf 15 Teilnehmer begrenzt. Eine intensive Betreuung durch den Kursleiter ist somit gewährleistet. Bitte melden Sie sich ab zwei Tage im Voraus am Empfang oder unter 06421.16953-0 an.

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Lassen Sie sich von unserer Auswahl an über 90 Fitnesskursen inspirieren. Wir bieten wir ein ausgewogenes und vielseitiges Kursprogramm, welches von Kräftigungs-, über Entspannungs- bis hin zu Ausdauertraining alles abdeckt. Bekannte Klassiker und aktuelle Trends wie deepWORK™ und ZUMBA® wechseln sich ab. Ob Einsteiger oder erfahrener Sportler - es findet sich bestimmt der richtige Kurs. Nachfolgend finden Sie Beschreibungen zu den aktuellen Kursen und unter „Mein Kursplan" können Sie sich Ihren individuellen Kursplan zusammenstellen. Unser Personal berät Sie gerne, sollten Sie noch Fragen haben.

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SPINNING®ist ein individuelles und ganzheitliches Trainingskonzept, bei dem unter Anleitung ausgebildeter Instruktoren ein Training auf speziellen stationären Fahrrädern (SPINNING® Bikes) stattfindet. Durch Wahl von Fahrtechniken und Musik und mit Hilfe der individuellen Widerstandsregelung am Bike werden in einem Kurs Profile gefahren, bei denen das Fahren im Gelände simuliert wird.

Hier finden Sie den Plan für Juni 2017 als PDF-Download.

Platzreservierung unter 06421 - 16953 - 0.

Die Platzreservierung für die SPINNING - Kurse ist immer zwei Tage im Voraus möglich!
Bei Verspätung bitten wir Sie, den nächstmöglichen Kurs zu wählen.
Falls Sie die Platzreservierung nicht einhalten können, bitten wir um rechtzeitige Absage.

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Die Entspannungs-Kurse im vita fitness verhelfen Ihnen zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht. Körper, Geist, Seele und Atmung werden in Einklang gebracht, um Sie zu innerer Gelassenheit zu führen. In den Morgenstunden bieten wir Ihnen eine Kombination aus dynamischen Übungen und einem Training, welches Sie entspannt in den Tag starten lässt. In den Abendstunden können Sie den Alltag und Stress hinter sich lassen und die beruhigende und ausgleichende Wirkung aus einer Kombination von unterschiedlichen Übungen, Entspannung und Mediation erfahren.

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"Pilates ist so einzigartig, weil es Körperästhetik und ein bewusstes gesundheitliches Training miteinander verbindet." Andrea Storm

Die Pilatesübungen werden in diesem Kurskonzept am Allegro-Gerät durchgeführt. Dieses ist ein schlittenähnliches Trainingsgerät mit einer bewegliche Sitz- und Liegefläche und gilt als Herzstück der Pilates-Methode. Über widerstandgebende Metallfedern und Seilzüge werden fließende Bewegungen und bewegungserweiternde Dehnungen ermöglicht. Unterschiedliche Federstärken erleichtern oder erschweren die Übungen. Es handelt sich um ein gesundheitsorientiertes, systematisches Ganzkörpertraining, welches die Beweglichkeit, Balance, Kraft, Haltung und Koordination in ihrer Gesamtheit fördert und ist für jeden bis ins hohe Alter geeignet. Bei regelmäßigem Training werden Sie bald Fortschritte erleben, fühlen und sehen können.

Pilates-Training unterstütz Sie insbesondere bei vielen verschiedenen othophädischen Beschwerden. Zum Beispiel bei vielen Formen des Rückenschmerzes, Haltungs- und Bewegungsfehlern, Arthrose und Osteoporose, stress- & haltungsbedingten Verspannungen. Des Weiteren ist es ein geeignetes Training bei Beckenbodenbescherden und Kontinenzproblemen. Es kann ebenso als gute sportartspezifische Trainingsunterstützung beim Golfen, Reiten, Skifahren, Tennisspielen und Tanzen dienen.

"Nach 10 Stunden fühlen Sie einen Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie einen Unterschied, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper." Joseph H. Pilates