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Es ist wieder soweit. Unser Fitness-Event „VITA BY NIGHT“ steht vor der Tür. Am Freitag, den 22. Februar gibt es ab 18.00 Uhr Yoga-, Pilates- sowie Spinning®- Specials und für alle Sauna- und Wellnessfans ist der Wellnessbereich bis 01.00 Uhr geöffnet.
Der Eintritt ist für Mitglieder frei und unter dem Motto „Bring a Friend“ können Mtglieder Freunde, Bekannte und Familie für 10€ pro Person mitbringen. Nicht-Mitglieder können für 15€ an
"VITA BY NIGHT" teilnehmen.

WIR FREUEN UNS AUF EINEN SCHÖNEN GEMEINSAMEN ABEND!

 

Das Programm:

# 18.00 - 24.00 Uhr: Yoga mit dem Thema „Eintauchen in die Welt des Yogas“
(in KR 2 im 2. OG)

Endlich ist es soweit: Bald kommt der Frühling Ankommen und Erwachen, Das Element Holz und Erde für den Übergang in den Frühling
Denken Sie an junges, saftiges Holz, eben an das frische Holz, das im Frühling endlich wieder wachsen kann. Das Element Holz steht für:
Frühling (Erwachen), Erneuerung, Wachstum, neu belebte Kreativität und Umsetzungskraft, erstarkende Muskulatur und ein wiedererwachendes Körpergefühl
Zwei wichtige Organe sind in diesem Element zugeordnet: die Leber und die Gallenblase, dazu gehören die Sehnen und Muskeln
18.00 Uhr: Einlass Kursraum
18.15 - 19.30 Uhr: 1. Sequenz Ankommen und Erwachen - eine Vinyasa Flow Sequenz die Lebensgeister wieder zu erwecken - mit Carina & Daniela
19.30 - 20.45 Uhr: 2. Sequenz Yang und Yin Yoga Frühlingserwachen - sei dabei und stimme Körper und Seele auf den Frühling ein, fließendes Yoga und tiefe Entspannung in der Yin-Haltung - mit Caroline
20.45 - 22.00 Uhr: 3. Sequenz Yin Yoga für das Element Holz und Erde - der Übergang zum Frühling mit dem Element Erde bringt uns in die komplette Öffnung der Körpervorderseite, sie hinterlässt uns friedlich und zentriert, gelassen und in uns selbst ruhend, das Element Holz für den Frühling öffnet uns Hüften und Körperseiten, befreit uns von Impulsivität, Frust und Ärger und erlaubt uns entscheidungsfreundlich zu werden - mit Lilia
22.00 - 23.00 Uhr: 4.Sequenz Meditation mal anders - lass uns mit Meditation in Bewegung beginnen um die Gedanken des Tages und des dunklen Winters abzuschütteln und wieder ins Erleben und Spüren zu kommen. Anschließend wollen wir bewusst in die Entspannung abtauchen und uns auf den Nachhall im inneren konzentrieren, lerne loszulassen, das ist der Schlüssel zum Glück - mit Anja
23.00 - 0.00 Uhr: 5. Sequenz Yin Yoga im Tuch - Hingabe und Abgeben von Allem was da noch ist an Restspannung in Dir, Ankommen in Deiner Welt (nur 11 Plätze in Kursraum 1) - mit Carina

 

# 18.00 - 24.00 Uhr: Specials in Kursraum 1 im 1. OG

        18.00 - 19.00 Uhr: TRX®mit Neziha    

        19.15 - 20.15 Uhr: 4D PRO®PILATES mit Neziha und Carina

        20.30 - 21.30 Uhr: FLYING YOGA mit Carina

        21.45 - 22.45 Uhr: 4D PRO®FITNESS mit Neziha

        23.00 - 24.00 Uhr: ENTSPANNUNG IM TUCH - YIN YOGA mit Carina

 

# 19.00 - 01.00 Uhr: Spinning®- Kurse (in der Arena im 2. OG)

        19.00 Uhr: "ROCK CLIMBING" mit Carmen

        20.00 Uhr: "APRÉS SKI" mit Gina    

        21.00 Uhr: "RAMMSTEIN" mit Nicole

        22.00 Uhr: "METAL VS. GOA" mit Marcell

        23.00 Uhr: "CHART HITS" mit Stella

        24.00 Uhr: "MITTERNACHTSINTERVALL" mit Marcell

 

# Wellnessbereich bis 01.00 Uhr geöffnet mit Mitternachtsaufguss

        19.00 Uhr: GEBIRGSLATSCHENKIEFER

        20.30 Uhr: ZITRONENGRAS

        22.00 Uhr: EISMINZE

        24.00 Uhr: BLUTORANGE

 

# Fitness-Buffet (8€ „all you can eat“)

 

Eintritt: für Mitglieder kostenlos, ansonsten 15€ - oder "Bring a Friend": Freunde, Bekannte und Familie von Mitgliedern zahlen nur 10€ p.P.

Für 8 € kann man ein reichhaltiges Buffet, welches im Bistro aufgebaut wird, dazubuchen (all you can eat).

Anmeldung für die Kurse ab Di., den 19.02. unter 06421.169530 oder online mit Mitgliedsnummer.