In diesem Beweglichkeitstraining wird durch das Stretching die Spannung der Muskulatur reduziert und die Flexibilität verbessert. Außerdem werden mithilfe verschiedener Mobility-Übungen funktionelle Bewegungsmuster geübt und somit die aktive Beweglichkeit trainiert.
Hier geht es zur online Kursanmeldung: https://kurse.gesundheitszentrum-marburg.de/
