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VITA FITNESS
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Montag - Freitag 06.30 - 22.30 Uhr
Samstag 08.00 - 20.00 Uhr
Sonntag 10.00 - 20.00 Uhr
Unsere Öffnungszeiten an Feiertagen als PDF-Download.
Unsere Pool-Öffnungszeiten als PDF-Download.
ADRESSE
Am Krekel 49
35039 Marburg/Lahn
vitafitness@gzm.de
PROBETRAINING
GESUNDHEIT AKTIV MAGAZIN
Auf 80 Seiten alles Wissenswerte rund
um Gesundheit, Fitness und Wellness.
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Kursbereich
Das Team des vita fitness bietet Ihnen ein vielfältiges Kursprogramm mit über 90 Kursen in der Woche. Wir legen besonderen Wert auf eine hochqualifizierte Ausbildung unserer Trainer, damit Sie in allen Kursen bestmöglich betreut werden. Unsere Trainer möchten Sie in jedem Kurs aufs Neue motivieren Ihre Ziele zu erreichen. Sie haben noch nie einen Kurs besucht oder sind neu im vita fitness? Lassen Sie sich von der Gruppendynamik anstecken und bringen Sie Abwechslung in Ihr Training. Gerne beraten wir Sie bei der Verbindung von Gerätetraining und Kursen, damit Sie effektiv trainieren können.
Für alle Kurse können Sie sich HIER online anmelden oder
telefonisch unter 06421.16953-0.
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Aktuelle Kurspläne
Hier finden Sie unsere aktuellen Kurspläne als PDF - Download.
Bitte beachten Sie, dass es Änderungen im Kursplan geben kann.
In der Online-Kursanmeldung finden Sie jedoch die aktuellen Kurse und sehen, ob ein Kurs entfällt oder durch eine Alternative ersetzt wird.
> vita fitness - Kursplan ab 01. Januar 2020
> vitaFLOW - Kursplan ab 01. Januar 2020
> Prävention ab März 2020
> Spinning März 2020
HIER können Sie sich online anmelden oder sich unter 06421-169530
in die Kurse eintragen lassen.
Unterkategorien
Aqua-Kurse
Im vita finess können Sie mehr als 20 verschiedene Aqua-Kurse besuchen. Ob Aqua-Jogging, Power Aqua-Jogging, Aqua-Jogging Intervall, Aqua-Fitness, Aqua-Circle, Aqua-Fitness Intervall oder Aqua-Zumba - bei uns finden Sie garantiert den richtigen Kurs. Verschiedene Schwierigkeitsstufen helfen Ihnen, den für Sie idealen Kurs zu finden und Ihre Leistungsfähigkeit individuell zu steigern. Das Training im Wasser verbessert Ausdauer und Kraft und ist darüber hinaus gut für alle diejenigen geeignet, die abnehmen wollen oder aufgrund von Verletzungen nur eingeschränkt trainieren können. Die Beweglichkeit und Koordination werden geschult und durch den Auftrieb des Wassers werden besonders die Gelenke geschont. Unsere Aqua-Kurse sind auf 15 Teilnehmer begrenzt. Eine intensive Betreuung durch den Kursleiter ist somit gewährleistet. Bitte melden Sie sich ab zwei Tage im Voraus am Empfang oder unter 06421.16953-0 an.
Fitness-Kurse
Lassen Sie sich von unserer Auswahl an über 90 Fitnesskursen inspirieren. Wir bieten ein ausgewogenes und vielseitiges Kursprogramm, welches von Kräftigungs-, über Entspannungs- bis hin zu Ausdauertraining alles abdeckt. Bekannte Klassiker und aktuelle Trends wie deepWORK™, ZUMBA® oder 4D PRO® Bungee-Fitness wechseln sich ab. Ob Einsteiger oder erfahrener Sportler - es findet sich bestimmt der richtige Kurs. Nachfolgend finden Sie Beschreibungen zu den aktuellen Kursen und unter „Mein Kursplan" können Sie sich Ihren individuellen Kursplan zusammenstellen. Unser Personal berät Sie gerne, sollten Sie noch Fragen haben.
Spinning-Kurse
SPINNING®ist ein individuelles und ganzheitliches Trainingskonzept, bei dem unter Anleitung ausgebildeter Instruktoren ein Training auf speziellen stationären Fahrrädern (SPINNING® Bikes) stattfindet. Durch Wahl von Fahrtechniken und Musik und mit Hilfe der individuellen Widerstandsregelung am Bike werden in einem Kurs Profile gefahren, bei denen das Fahren im Gelände simuliert wird.
Hier finden Sie den Plan für März 2020 als PDF-Download.
Platzreservierung unter 06421 - 16953 - 0 oder mit Ihrer Mitgliedsnummer hier.
Die Platzreservierung für die SPINNING - Kurse ist immer drei Tage im Voraus möglich!
Bei Verspätung bitten wir Sie, den nächstmöglichen Kurs zu wählen.
Falls Sie die Platzreservierung nicht einhalten können, bitten wir um rechtzeitige Absage.
Pilates Allegro
"Pilates ist so einzigartig, weil es Körperästhetik und ein bewusstes gesundheitliches Training miteinander verbindet." Andrea Storm
Die Pilatesübungen werden in diesem Kurskonzept am Allegro-Gerät durchgeführt. Dieses ist ein schlittenähnliches Trainingsgerät mit einer bewegliche Sitz- und Liegefläche und gilt als Herzstück der Pilates-Methode. Über widerstandgebende Metallfedern und Seilzüge werden fließende Bewegungen und bewegungserweiternde Dehnungen ermöglicht. Unterschiedliche Federstärken erleichtern oder erschweren die Übungen. Es handelt sich um ein gesundheitsorientiertes, systematisches Ganzkörpertraining, welches die Beweglichkeit, Balance, Kraft, Haltung und Koordination in ihrer Gesamtheit fördert und ist für jeden bis ins hohe Alter geeignet. Bei regelmäßigem Training werden Sie bald Fortschritte erleben, fühlen und sehen können.
Pilates-Training unterstütz Sie insbesondere bei vielen verschiedenen othophädischen Beschwerden. Zum Beispiel bei vielen Formen des Rückenschmerzes, Haltungs- und Bewegungsfehlern, Arthrose und Osteoporose, stress- & haltungsbedingten Verspannungen. Des Weiteren ist es ein geeignetes Training bei Beckenbodenbescherden und Kontinenzproblemen. Es kann ebenso als gute sportartspezifische Trainingsunterstützung beim Golfen, Reiten, Skifahren, Tennisspielen und Tanzen dienen.
