Krafttraining

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Die Durchführung eines regelmäßigen Krafttrainings hat sehr viele positive Effekte und ermöglicht mit relativ geringem Zeitaufwand enorme Erfolgserlebnisse. Neben der Körperstraffung, der Körperstabilität, Stärkung der Tiefenmuskulatur steigert ein gezieltes Krafttraining durch den Muskelzuwachs den täglichen Grundumsatz an Kalorien. Krafttraining trägt also aktiv zur Körperfettreduzierung bei und ist bei einem umfassenden Fitnessprogramm unabdingbar.

.. oder beides?

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Das vita fitness bietet Ihnen sowohl die Möglichkeit ein klassisches Krafttraining an unseren Geräten durch zu führen als auch ein funktionelles Training zu absolvieren.

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Das Thema funktionelles Training hat mittlerweile einen großen Stellenwert in Fitness-Studios eingenommen. Doch was ist es eigentlich? Ist es wirklich so neu? Und was beinhaltet ein funktionelles Training?

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Erleben Sie unseren "Human Sports Zirkel" von der Firma Star Trac.

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Auf unserer Trainingsfläche warten Kraftgeräte der Firma Star Trac auf Sie. Wir bieten Ihnen zwei Gerätelinien an. Eine davon ist die Modellreihe „Inspiration“.

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