Ein Kurs des MMVZ.

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Das Marburger Medizinische Versorgungszentrum im Gesundheitszentrum Marburger bietet mit Doc Weight® ein einjähriges Therapieprogramm zum aktiven und dauerhaften Gewichtsmanagement an. Ein Team aus Ernährungsmediziner, Ernährungsfachkräften, Psychologin und Sportfachkräften unterstützt sie auf ihrem Weg zu einem leichteren und gesünderen Leben.

Innerhalb des Gruppenprogrammes trainieren Sie schrittweise die Umstellung ihrer Ess- und Trinkgewohnheiten. Unter fachlicher Anleitung werden Sie zu einem aktiven und bewegten Lebensstil motiviert. Das integrierte Verhaltenstraining hilft Ihnen, die Veränderungen dauerhaft in Ihrem Leben zu verankern und umzusetzen.

Wer kann teilnehmen?

Das Programm richtet sich an Erwachsene mit einem BMI von mehr als 40kg/m². Wenn Begleiterkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörung o.ä. vorliegen, ist eine Teilnahme ab einem BMI >35kg/m² möglich. Ein BMI Rechner ist hier hinterlegt.

Welche Teilnahme –Voraussetzungen gibt es?

Sie sollten 18 Jahre oder älter sein .Ihre eigene Motivation zu einer dauerhaften Lebensstilveränderung sollte hoch sein. Eine körperliche Leistungsfähigkeit von mindestens 1 Watt/kg KG (wird durch eine Ergometer-Untersuchung ermittelt)ist Grundvoraussetzung für das Trainingsprogramm und wird mittels Belastungs-EKG festgestellt. Die Notwendigkeit der Maßnahme wird von Ihrem Hausarzt bescheinigt.

Wie lange dauert das Programm?

Das Programm läuft über 52 Wochen.

Was erwartet Sie?

  • Medizinische Eignungs- ,Zwischen- und Abschlussuntersuchung
  • Einführungsabend mit Arztvortrag
  • Individuelle Einzelberatungen zur Ernährung zu Beginn und am Ende des Kurses
  • Ernährungstraining in der Gruppe (10 x 90 Minuten)
  • Zwei praktische Ernährungseinheiten mit Kochen, Einkaufen und/ oder Restaurantbesuchen, Nachuntersuchung nach 24 Monaten.
  • Verhaltenstraining in der Gruppe (10 x 90 Minuten)
  • Bewegungstraining in der Gruppe mit 40 Einheiten (Aquafitness, Walking/ Nordic-Walking)
  • Abschlussabend ( ärztlich geleitet)

Die Krankenkassen erstatten ihren Versicherten nach individueller Antragstellung und bei regelmäßiger Teilnahme einen Teil der Kosten.

BMI (kg/m²) = Körpergewicht (kg) : (Körpergröße (m))²

Die Bewertungsskala:BMI

Bewertung

>18,5

Untergewicht

18,5 – 24,9

Normalgewicht

25 – 29,9

Übergewicht

30 – 34,9

Adipositas Grad 1

35 – 39,9

Adipositas Grad 2

≥ 40

Adipositas Grad 3

 

Tool zur BMI Berechnung

Fragebogen/ Flyer

www.docweight.de

Doc-Weight-Team:

  • Dr. Westermann, ärztl. Leitung Ernährungsmedizin
  • Elke Horner, Dipl.-Oecotrophologin
  • Julia Laucht, Diätassistentin
  • Sabine Scheide, Psychologin/Verhaltenstherapie
  • Peter Klein, Dipl. Sportlehrer
Gerne informieren wir Sie in einem persönlichen Gespräch über unser Programm. Vereinbaren Sie einen Termin unter 06421-1687035 oder ernaehrung@gesundheitszentrum–marburg.de.