Herz Kreislauf 690x325 Ein regelmäßig durchgeführtes Herz- Kreislauftraining kann der Schlüssel zu einem aktiveren Leben mit mehr Wohlbefinden und Vitalität sein.

Langfristiger Bewegungsmangel bedeutet ein ernsthaftes Gesundheitsrisiko. Ein kontinuierliches Herz-Kreislauftraining dagegen trägt aktiv dazu bei, gegen Risikofaktoren wie Übergewicht, Bluthochdruck usw. vorzugehen und dadurch auch das eigene Herzinfarktrisiko zu senken. Mit Hilfe sinnvoll aufgebauter Trainingseinheiten können Zivilisationsbeschwerden wie Übergewicht, Bluthochdruck, erhöhte Cholesterinwerte oder auch Diabetes mellitus vermieden werden. Hierfür eignen sich insbesondere Ausdauersportarten. Hierbei kann man die Trainingsintensität sehr gut individuell einstellen und die Herzfrequenz dauerhaft in einem günstigen Pulsbereich halten. Das Get Coached - Team verfügt über engaierte und qualifizierte Trainer, welche genau bei diesen individuellen Vorbereitungen hilfsbereit zur Seite stehen und zudem das nötige Equipment bereitstellen.