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"Du bist, was Du isst."

Gesünder und leistungsfähiger mit der richtigen Ernährung.

Sie wollen Ihre Ausdauer und Regeneration verbessern und fitter werden? Sie haben einen stressigen Job, einen stressigen Alltag, der Ihnen eine gesunde Ernährung erschwert? Sie möchten dauerhaft und gesund Gewicht verlieren und dabei die Freude und den Genuss beim Essen beibehaltenden? Sie wollen sich wieder wohlfühlen in Ihrem Körper? Dies bedarf einer guten Übersicht über die eigene Ernährungsgestaltung.

Das Get Coached - Team möchte Ihnen dabei helfen, Ihre Ernährung optimal an Ihr Leben und Ziele anzupassen und mit Ihnen ein für Sie individuell an Ihre Bedürfnisse angepasstes Ernährungskonzept entwickeln. Unser oberstes Ziel ist es, Sie bei einer langfristigen Änderung Ihres Ernährungsverhaltens zu unterstützen und zu coachen. In einem Erstgespräch erarbeiten wir mit Ihnen den Ist- Zustand und verschaffen uns einen Überblick über Ihre Lebens- und Essensgewohnheiten. Weiter führen wir mit Ihnen eine Ernährungsanalyse durch und erarbeiten Schritt für Schritt mit Ihnen gemeinsam Ihre individuelle Ernährungsumstellung. Egal ob Sie Gewichtsreduktion oder Muskelaufbau erreichen wollen, die richtige Ernährung ist der wesentlichste Faktor, um Ihre gesetzten Ziele zu erreichen. Hier gibt es kein Patentrezept, da sich unsere Stoffwechselprozesse, unser Energieumsatz, sowie viele weitere biochemische und mentale Faktoren nicht in Schablonen pressen lassen. Wir möchten Ihnen individuelle Lösungen bieten, um Ihre tägliche Ernährung zu optimieren. Auf Grund der Komplexität dieser Thematik erstellen wir gemeinsam mit Ihnen einen eigenen Fahrplan zu einer gesunden und nachhaltigen Ernährungsumstellung. Wir können und möchten Ihnen keinen vorgefertigten Ernährungsplan vorlegen, sondern Ihr Bewusstsein bezüglich der richtigen Auswahl Ihrer Lebensmittel schärfen.